5月のヨガレッスン開催日程です🎵
こんにちは！Yukoです。
ヨガフラウ楽しくなって参りました😆💕
ご夫婦で参加していただいたり、親子で参加していただいたり、会社のお友達を誘って来てくれた方々。ありがとうございます！！
「ヨガってこんなに気持ち良かったんだぁぁ✨✨」という感想も聞けました‼️ 嬉しかったなぁ… シミジミ
レッスンの内容はご参加される方の様子を見ながら、その日によって変えてます。80分という時間は1人1人を丁寧に見てご指導してさしあげると、この時間がちょうどいいんですよね。
ただがむしゃらに動いてもヨガの恩恵は得られません。ストーリーを展開していくように徐々に深層にある筋肉を目覚めさせていき、ラストは極上のリラックスに導いていきます。
しかしながら、初夏ですからね！！シェイプの動きも入りますよぉ😆 必ずお伝えしている事は
「辛い時は周りを気にせず休んでOK!」
「痛いところまで無理していかない！」
頑張り過ぎない。でも怠けない。ちょうど良い自分を探していきましょうね。
当日の急なご参加も大歓迎です‼️
身体をすみずみまで動かした後に、リラックス〜〜 😆✨✨すべて無農薬スパイスのチャイをお出しします。もちろんヴィーガンレシピ。動物性原料は不使用です♡
5月のレッスン日程
● 5/1(火) 10:00〜11:20
● 5/3(㊗️) 10:00〜11:20
● 5/6 (日) 10:00〜11:20
● 5/9(水) 10:00〜11:20
● 5/13(日) 10:00〜11:20
● 5/15(火) 10:00〜11:20
● 5/20(日) 10:00〜11:20
● 5/24(木) 10:00〜11:20
● 5/27(日) 10:00〜11:20
すべての日程が3名様までの少人数制。
気楽にご参加ください🎵
プライベートレッスンも承ります。
また季節が変わりますね。呼吸の気持ち良さをレクチャーします。お待ちしておりまーす！！
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