６月レッスン開催日ご案内♬
こんにちは！Yukoです。
いきなりですが。皆さんは、心の傷をどうやって癒してますか？ 私は悲劇のヒロインになるのが好きなタイプだったんだ！！と今ようやく気付いてしまったんです笑。…… ずいぶんと長くかかってしまったもんだと。
それでも、心のダムが崩壊して泣きたくなる時もあるし、悲しみの湖にどんどんのまれて行く様な時もありますよね。みんなおんなじです。
私はその度に、外側に求めていたと思います。誰が、もしくは何が自分を慰めてくれるのか。いつも悲しむ度にこの思考パターンでした。外側にはなにも無いです。癒しは自分の内側から湧き上がるもの。驚くほどスピーディーにその傷が癒える事を知ったのは、やはりヨガと瞑想を深めるようになってから。
思考を整理してみると、スッキリしてきます。例えば…
私A「悲しくて仕方ないんだけど。」
私B「そうなんだ。具体的に何で悲しいのよ？」
私A「あれと、これが悲しくて。」
私B「それって宇宙の原理で変えられる事じゃないんだけど。確認してみた？」
私A「確認してないけど…」
私B「それは思い込み。自ら作り出した架空の悲しみってやつだよ。今ここにいる事だけ。それだけでいい。」
こんな問答をよくします。クヨクヨしなくなり手放し上手になってきます。試しに、もう1人の自分と会話してみて下さいね！
さて６月はジメジメ〜〜どよよーんで身体も重〜〜くなっちゃいます。水分代謝がどんどん悪くなるので、むやみに激しい運動ばかりでは効果上がりません。リンパ節をしっかりと曲げ伸ばししながら、じっくり動いていきたい！！しなやかで力強さのある身体のラインはみんなが憧れますよね〜〜❣️毒素を効率よくデトックスできるレッスンをしますので、是非とも参加してくださいね😆✨
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6月レッスン開催日スケジュール
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✳︎一部変更あります
6/3(日)
6/5(火) 満席
6/9(土)
6/10(日)
6/12(火) 満席
6/17(日) 満席
6/21(木)
6/25(月) 満席
6/27(水)
6/30(土)
では、一緒に身体のラインを引き締めるヨガをやりましょう🧘♀️💕
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