静と動を交互に味わう
こんにちは！Yukoです。
20歳を過ぎれば、細胞は老化の一途を辿ります…絶望的な事を言わないで😱💦 と、あちこちから声が聞こえて来そうです笑！！
そろそろ薄着になってくる時期なので、エステティックサロンフラウでもヨガフラウでも「最近、ジミに体重が増えて来てるけど、どうしたらいいのでしょうか⁉️😭 」という質問が多くなってきました！！
たいてい皆さまハードにフィットネスクラブに通われていたりするわけです。長い目で見て、継続的に脂肪を燃焼しやすい身体づくりをヨガフラウでは行なっています。
緊張とリラックスの連鎖による、メリハリのある動きは心と体を正常な活動サイクルに戻してくれます。心拍数があがる動きの後に静寂。血圧を上げる動きから、下げようとする自分のラジエーターのスイッチを入れる。それが、美ボディ作りの鍵になります😘
１つ歳を重ねるごとに、１つ若返る。
そんなヨガをやりたいです。
そして、4月のレッスン開催日は
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4/30(月) 10:00〜11:20
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残り1日となりました！空席ございますので是非ご都合良い方いらしてくださいね！
ゴールデンウィーク前に疲労感を吹き飛ばし、スッキリとした軽い身体のラインを作りましょうね😊💕
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