12月のヨガレッスン開催日のご案内
12月は、たくさん頑張った自分にご褒美！
ヨガフラウでは、「グラウンディング」これが2018年最後の月のテーマです。
アメリカではトラウマやPTSDを改善に向かわせるセラピーの手法として注目を集めています。
グラウンディング＝地に足をつける、大地と身体の接地面を意識する。
「身体にいる自分を感じる」ができるメソッドをヨガレッスンの最中に自然に感じていただけるように、私が誘導します。シンプルにとても気持ちが良くなります。晴れ晴れとした絵も言われぬ安心感を得られます。
12月は 「自分を癒してあげる」
心身の不調は自分でコントロール出来ます。
来年に向かって、清々しい身体になりましょう！
12月のレッスン開催日
↓
12/2(日)
12/6(木)
12/9(日)
12/10(月)
12/14(金)
12/16(日) 満席
12/17(月)
12/20(木)
12/24(祝) 満席
12/26(水) 満席
12/29(土) 満席
0コメント